如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 建筑结构各组成部分的功能和作用是什么？ 的话，我的经验是：建筑结构的组成部分主要包括基础、框架（柱、梁）、楼板、墙体和屋顶。它们各自的功能和作用如下： 1. **基础**：打地基，承受建筑物的全部重量，把荷载传递到地下土壤，保证建筑物稳固不沉降。 2. **框架（柱、梁）**：柱子像竖直的“骨架”，承托楼层和屋顶重量；梁则连接柱子，分散和传递荷载，形成整体结构支撑。 3. **楼板**：相当于楼层的“地板”，承载人和家具的重量，分隔空间，同时将荷载传给梁和柱。 4. **墙体**：主要起分隔空间、保护建筑内部免受外界影响（风雨、温度）的作用，有承重墙时也承担结构力，还起到隔音和保温效果。 5. **屋顶**：保护建筑免受雨雪、阳光侵蚀，防止漏水，维持室内环境的干燥和舒适。 简言之，基础稳固地面，框架撑起建筑，楼板承载使用，墙体分隔保护，屋顶防护遮盖，五部分相辅相成，保证建筑安全、耐用和舒适。

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